Niezbędnik małego piłkarza – jak przygotować dziecko do pierwszego treningu?

29 stycznia 2019, 15:50, Spurs News
Niezbędnik małego piłkarza – jak przygotować dziecko do pierwszego treningu?

Sport kształci charakter, pozytywnie wpływa na zdrowie oraz daje wiele radości. Warto zorganizować dziecku czas wolny i zapisać je na jakieś zajęcia sportowe. Chłopcy zazwyczaj są ogromnymi fanami piłki nożnej i chętnie uczestniczą w treningach. Jak przygotować dziecko do pierwszych zajęć?

 

Pierwszy trening to ogromne przeżycie dla debiutującego piłkarza. Zadbaj o jego bezpieczeństwo oraz komfort podczas pierwszych kroków na boisku. I pamiętaj, aby zaopatrzyć swoją pociechę w odpowiedni sprzęt. Jaki?

 

Niezbędnik małego piłkarza to:

  • koszulka,
  • spodnie treningowe,
  • getry piłkarskie,
  • ochraniacze,
  • buty,
  • woda,
  • ręcznik,
  • rzeczy na zmianę,
  • przekąska po treningu.

 

Strój sportowy to podstawa!

Wygodna odzież sportowa to podstawa dla każdego gracza -  bez względu na wiek i poziom umiejętności. Zarówno koszulka, jak i spodnie dresowe piłkarskie powinny być przewiewne, lekkie, elastyczne i nie krępować ruchów. Dobrze dopasowana odzież, taka jak spodnie dresowe do piłki nożnej, pozwolą zawodnikowi skupić się na grze, który nie będzie musiał ciągle się poprawiać w trakcie rozgrzewki czy meczu.

 

Niezwykle istotnym elementem ubioru piłkarza są getry piłkarskie, czyli sięgające do kolan skarpetki, dzięki którym można przymocować oraz ukryć ochraniacze. Te dodatkowe zabezpieczenia chronią kończyny dolne przed kontuzjami. Ważne, aby skarpety oraz ochraniacze były dopasowane do łydki i stopy. Materiał getrów piłkarskich powinien być „oddychający”, tzn. szybko odprowadzać wilgoć.

 

Buty piłkarskie – do sportowej kariery jeden krok!

Kolejnym bardzo ważnym elementem jest obuwie. Często rodzice kupują dzieciom większe rozmiary ze względu na ich szybki wzrost. Niestety, to błąd - buty do gry w piłkę muszą być idealnie dopasowane do aktualnych wymiarów stopy. Zbyt duże obuwie może przyczynić się do kontuzji oraz utrudniać celność podań i uderzeń.

 

Warto zwrócić również uwagę na materiał, kształt oraz rodzaj butów. Buty powinny być przede wszystkim wygodne i idealnie przylegać do stopy. Zadbaj o to, aby buty Twojego dziecka były wykonane z materiału, który nie chłonie wody. Mecze odbywają się w różnych warunkach, a - jak wie doskonale każdy rodzic - nie ma nic gorszego niż chore dziecko.

 

Dobór butów zależy również od powierzchni, na której Twoje dziecko będzie grać. Najlepsze na boiska trawiaste są typowe buty piłkarskie tzw. korki. Natomiast, jeżeli będzie grało na orlikach, tam korki są zabronione, ponieważ mogą poniszczyć powierzchnie boiska. Na halach najlepiej sprawdzają się halówki. Neutralnymi butami, w których dobrze się gra i na trawie, i na hali oraz na orliku są turfy, czyli buty z dużą ilością małych koreczków na podeszwie.

 

Niezbędne rzeczy po treningu

Twoje dziecko będzie dopiero zaczynać przygodę ze sportem, więc zapewne nie wie, jak ważne jest nawadnianie się podczas i po treningu. Na pewno poinformuje go o tym trener, jednak i Ty dopilnuj, aby Twoja pociecha miała zawsze przy sobie wodę. Aby zwiększyć komfort młodego gracza, zapakuj do jego torby ręcznik z mikrofibry oraz ubrania na zmianę. Po intensywnym wysiłku będzie musiał przecież umyć się po meczu, wytrzeć pot z twarzy oraz przebrać się w czyste ubrania.

 

Piłka nożna jest bardzo intensywnym sportem, co za tym idzie, wymaga od zawodników dużego zaangażowania i wysiłku. Duża aktywność na pewno sprawi, że Twój mały piłkarz będzie głodny i chętnie zje jakąś kanapkę lub coś słodkiego. Po zaopatrzeniu Twojego dziecka we wszystkie niezbędne akcesoria zostają Ci jeszcze trzy rzeczy do zrobienia: kibicowanie, motywowanie i wspieranie swojego małego piłkarza!

Zapraszamy https://www.sport-shop.pl/spodnie-pilkarskie-c-798.html

Źródło: -

0 komentarzy ODŚWIEŻ

forum dyskusyjne

tabela ligowa

następny mecz poprzedni mecz

kontuzje / pauza

ankieta

zdjęcie tygodia

statystyki

reklama

Zaloguj się

Zapamiętaj mnie Zapomniałeś hasło?

Zarejestruj się